アロマテラピー

心配事や気になることがあると、何だか気持ちがそわそわを落ちつかずに、何となくイライラすることがあると思います。そんなイライラ感を払拭し、心をリラックスさせましょう。たった1滴のエッセンシャルオイルが不安・心配でふくらんだストレスをコン ...

アロマテラピー

気持ちが高ぶって眠れない、例えば眠る前にホラー映画を見たとかで目がさえてしまった時は、その原因もハッキリしているし一過性の不眠と言えます。
注意しなければならないのは、肉体的には疲労を感じているのになぜか眠れない時。意識が冴え ...